تناول الأسماك الداكنة يقلل من إحتمالات الاصابة بالعمى

.
تناول الأسماك الداكنة يقلل من إحتمالات الاصابة بالعمى

أظهرت دراسة جديدة ان تناول السمك مرة أو مرتين في الاسبوع يمكن ان يقلل بنسبة تبلغ نحو 50 في المئة احتمالات الاصابة بأكثر انواع العمى إنتشارا في بريطانيا.
توصل فريق الباحثين في دراسة خاصة الى ان تناول حوامض أوميغا 3 الدهنية التي تتوفر عادة في الأسماك الداكنة مثل السلمون والتونا المعلبة يمكن ان يساعد في منع الاصابة بالضمور البقعي الناجم عن تلف في الشبكية مع التقدم في السن ، وهي حالة تؤدي تدريجيا الى العمى.

واكتشف العلماء ان أكل وجبة واحدة أو وجبتين من السمك في الاسبوع يمكن ان يقلل هذا الخطر بنسبة 42 في المئة بين النساء المسنات. وتؤكد هذه النتائج ما خلصت اليه دراسات سابقة من نتائج مماثلة بالنسبة للرجال.
ونقلت صحيفة الديلي تلغراف عن الدكتور وليام كريستين من كلية الطلب في جامعة هارفرد ان الأسماك الداكنة تبدو الأكثر فائدة مضيفا ان تقليل خطر الاصابة بالعمى في الشيخوخة يعود بالدرجة الرئيسية الى استهلاك سمك التونا والأسماك الداكنة عموما.
ويعاني أكثر من نصف مليون شخص في بريطانيا من الاصابة بالضمور البقعي نتيجة موت الخلايا في منطقة الرؤية الوسطى من الشبكية ، التي تُستخدم للنظر الى الامام. ويؤدي المرض الذي يصيب الاشخاص فوق سن الأربعين الى العمى بتكوين بقعة سوداء في مركز الرؤية تتسع تدريجيا حتى فقدان البصر كليا.