المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ريانية العود | ||||
عادل لطفي | ||||
عذب الكلام | ||||
zineb | ||||
azzouzekadi | ||||
بريق الكلمة | ||||
TARKANO | ||||
ليليان عبد الصمد | ||||
ام الفداء | ||||
السنديانة |
بحـث
.ft11 {FONT-SIZE: 12px; COLOR: #ff0000; FONT-FAMILY: Tahoma,Verdana, Arial, Helvetica; BACKGROUND-COLOR: #eeffff}
.IslamicData
{ font-family: Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;
font-size: 10pt; font-style: normal; line-height: normal; font-weight:
normal; font-variant: normal; color: #000000; text-decoration: none}
الساعة
عدد زوار المنتدى
هل تتحكم في المشاعر 3
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
هل تتحكم في المشاعر 3
تكلمنا في العددين السابقين عن موضوع التحكم في المشاعر..
كما قلنا في الحلقة الأولى..
فإن البعض يعتبرون أن هذه هي طبائع الأمور.. لابد أن أتوتر وأكاد أجن قبل الامتحان، ولابد أن تتوقف حياتي وأكتئب حين تتركني حبيبتي.. أي أن هذه هي المشاعر التي تعتقد أنك (يجب) أن تشعر بها في هذه المواقف.. وأنت من يحدد هذه الـ(يجب)!
وفي الحلقة الماضية..
تكلمنا عن طرق أخرى ستساعدنا، إذا أردنا التحكم في مشاعرنا..
واليوم نواصل الكلام..
هل تواجه صعوبة في التعرف على أشخاص جدد؟
هل تتوتر قبل الامتحانات؟
هل ستشعر باكتئاب إذا تخلّى عنك حبيبك؟
كما قلنا من قبل..
المشاعر تحدث لنا نتيجة تفاعلنا مع الأحداث التي تحدث حولنا..
وطريقة نظرنا للأحداث هي التي تحدد هذا الشعور..
في هذا العدد سنتكلم عن طريقة جديدة..
وهي: أن نشعر بالشعور، بشكل مختلف!
حد فاهم حاجة؟
شعور مختلف
هل ذهبت من قبل للملاهي؟
هل تحب الألعاب الخطرة هناك؟
لو كانت الإحابة: نعم..
فأنت تقوم بالضبط بما أريد قوله..
يصف البعض شعورك وأنت في إحدى هذه الألعاب الخطرة كالتالي:
- روحي بتنسحب
- باحس بكركبة في معدتي
- باحس بقلبي بيقع
- باحس إن نفسي اتقطع
هل سمعت أو شعرت بشيء كهذا؟
في لعبة الصاروخ أو التوب سبين (top spin)، ترتفع فجأة في الهواء، فينسحب الدم إلى قدميك، فيعطيك هذا الشعور الذي تكلمنا عنه..
لكن.. هل هذا الشعور جيد أم سيء؟
البعض يحب هذا الشعور.. بينما البعض يكرهه!
كيف؟ مع أنه نفس الشعور.. هل هو جيد أم سيئ؟؟
الإجابة هي:
هذا يتوقف على (الطريقة التي تشعر بها)!
فمن يحبون الألعاب الخطرة، يعتبرون أن هذا الشعور هو: متعة المغامرة!
أما من يكرهون هذه الألعاب، فيعتبرون أن هذا الشعور هو: الإحساس بالخطر!
حد فاهم حاجة؟
مش مهم، نخش على المثال اللي بعده...
لو كنت مارا بجوار شيء يحترق.. هل ستأخذ نفسا عميقا؟
الإجابة معروفة طبعا..
لأن إحساس دخول الدخان في قناتك التنفسية، شعور سيئ..
لكنّ المدخنين..
يستنشقون الدخان ويتحملون هذا الألم، لأنهم ينظرون لهذا الشعور نظرة مختلفة.. فهذا الشعور هو: متعة التدخين أو المذاق الأصلي للتبغ أو ما إلى ذلك!!
فاهمين حاجة؟
مش مهم.. خش على اللي بعده..
أمسكت كوب اللبن كي أشرب منه.. فوجدت أنه حمضان!
يع ع ع.. هكذا قلت لنفسي..
وحين سألت: اللبن ده حمضان؟
فأجابني: لا.. إنه لبن رائب!
فشربت منه فوجدت أنه لبن رائب ممتاز!
هل طعم اللبن الحامض جميل أم سيئ؟
إنه يعتمد على نظرتك أنت له..
قد تعطي الإحساس معنى: طعم اللبن الفاسد المضر.
أو معنى: طعم اللبن الرائب المريح للمعدة!
هل فهمتم قصدي؟
عايز تقول إيه برضه؟
ما أريد قوله هو:
أن الكثير من المشاعر والأحاسيس التي نشعر بها، قد لا يكون لها معنى، إلا المعنى الذي نعطيه لها..
قد تكون هذه الطريقة مناسبة في السيطرة على بعض المشاعر..
لو تركتك حبيبتك..
ستشعر (بشيء ما) في داخلك..
قد تعطيه معنى: هذا شعور قلبي المكسور..
أو تعطيه معنى: هذا شعور فقد شيء اعتدت عليه أو شعور كسر كرامتي..
وأنت داخل الامتحان..
ستشعر (بشيء ما) في داخلك..
قد تعطيه معنى: هذا توتر وعدم ثقة، ربما لم أذاكر جيدا..
بل أعطِه معنى: هذه شعور الرغبة في الإنجاز ورهبة مواجهة الامتحان الذي انتظرته طويلا..
حين تتعرف على أشخاص جدد..
ستشعر (بشيء ما) في داخلك..
قد تعطيه معنى: هذا شعور قلة الثقة.. ربما أنا أقل منهم..
أو تعطيه معنى: هذا شعور الإقدام على مغامرة جديدة وتحدٍ جديد.. ياله من شعور ممتع!
حين توبخك والدتك أو والدك..
ستشعر (بشيء ما) في داخلك..
قد تعطيه معنى: هذا شعور بالإهانة لابد أن أوقفه..
أو تعطيه معنى: هذا الشعور يرفع درجاتي في الجنة، لأنني أتحمل هذا الشعور من أجل مرضاة الله!
الخلاصة
بعض المشاعر التي تنتابنا..
قد لا يكون لها معنى، إلا المعنى الذي نعطيه نحن لها..
فالشخص الشجاع يشعر بالخوف مثلنا تماما..
لكنه يعتبر هذا الشعور (متعة المغامرة) ويستمتع به!
يمكننا ترويض مشاعرنا بعدّة طرق.. ذكرنا بعضها في هذا الموضوع..
هل هناك طرق أخرى تستخدمها في السيطرة على مشاعرك غير المرغوبة؟ نحن في انتظار تعليقاتكم..
ريانية العود- إدارة
- عدد المساهمات : 17871
تاريخ التسجيل : 15/01/2011
الموقع : قلب قطر
رد: هل تتحكم في المشاعر 3
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
zineb- كبار الشخصيات
- عدد المساهمات : 4371
تاريخ التسجيل : 18/01/2011
رد: هل تتحكم في المشاعر 3
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ريانية العود- إدارة
- عدد المساهمات : 17871
تاريخ التسجيل : 15/01/2011
الموقع : قلب قطر
مواضيع مماثلة
» التحكم في المشاعر 2
» التحكم في المشاعر 4
» جفاف المشاعر
» عندما تجيش المشاعر
» الحجاج يشدون الرحال اليوم إلى المشاعر
» التحكم في المشاعر 4
» جفاف المشاعر
» عندما تجيش المشاعر
» الحجاج يشدون الرحال اليوم إلى المشاعر
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الثلاثاء فبراير 20, 2024 11:24 pm من طرف azzouzekadi
» لحدود ( المقدرة شرعاً )
الثلاثاء يوليو 04, 2023 1:42 pm من طرف azzouzekadi
» يؤدي المصلون الوهرانيون الجمعة القادم صلاتهم في جامع عبد الحميد بن باديس
الأحد ديسمبر 15, 2019 10:06 pm من طرف azzouzekadi
» لا اله الا الله
الأحد يناير 28, 2018 7:51 pm من طرف azzouzekadi
» قصص للأطفال عن الثورة الجزائرية. بقلم داؤود محمد
الثلاثاء يناير 31, 2017 11:52 pm من طرف azzouzekadi
» عيدكم مبارك
الإثنين سبتمبر 12, 2016 11:14 pm من طرف azzouzekadi
» تويتر تساعد الجدد في اختياراتهم
السبت فبراير 06, 2016 3:47 pm من طرف azzouzekadi
» لاتغمض عينيك عند السجود
السبت يناير 30, 2016 10:52 pm من طرف azzouzekadi
» مباراة بين لاعبي ريال مدريد ضد 100 طفل صيني
الخميس يناير 14, 2016 11:18 pm من طرف azzouzekadi