: الماء والنساء

من طرف **بريق الكلمة** السبت يناير 29, 2011 4:00 pm

ذكرت دراسة بريطانية أن نقص كمية الماء في الجسم تضعف نشاط خلايا الدماغ مما يؤثر على مستوى ذكاء المرأة. واوضحت الدراسة ان الماء ضروري للتخلص من الأنسجة الدهنية الزائدة في الجسم،
ويساعد في تحسن وظائف المخ الإدراكية والحسية، حيث أن معظمهن يتناولن الماء فقط عند شعورهن بالعطش و هذه عادة خاطئة. و شدد الباحثون على ضرورة شرب كميات من الماء والسوائل تتراوح مابين 6 إلى 8 لترات يومياً حتى يحافظ الجسم على المعدل الطبيعي للمياه بداخله ، وبالتالي الحفاظ على مستوى الذكاء الذي يتطلب وجود نسبة معينة من الأملاح والتي تتوافر فقط في المياه. الجدير بالذكر أن للماء فوائد عظمى فهو يقلل الشهية للطعام ، ويساعد في تقليل السعرات الحرارية المتناولة ، كما أن تناول الماء يومياً يقلل الإصابة بالأنفلونزا وأعراضها المؤلمة من التهاب الحلق والرشح.