تناول الماء بكثرة أثناء السحور لا يحميك من العطش

من طرف **بريق الكلمة** الأحد يوليو 31, 2011 10:46 am

تناول الماء بكثرة أثناء السحور لا يحميك من العطش

الماء
من أهم المشاكل التي تواجه الصائم خاصة في فصل الصيف، لذا يعتقد الكثيرون
أن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور تحمي من الشعور بالعطش أثناء
الصيام، وهذا اعتقاد خاطئ لأن معظم هذه المياه تكون زائدة على حاجة الجسم,
لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها.
ويوصي أن تكون
درجة حرارة المياه التي نشربها خاصة عند بداية الإفطار متوسطة البرودة، لأن
شرب الماء المثلج لايروي العطش, ويؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية
وبالتالي يؤدي إلى ضعف الهضم, كذلك دفع الماء للطعام أثناء الأكل طريقة
خاطئة لأنها لا تعطي فرصة للهضم, وللحصول على هضم جيد يجب مضغ الطعام
جيداً.

تناول الماء بكثرة أثناء السحور لا يحميك من العطش 267270_198714026852218_100001408662408_562279_1935819_s

تناول الماء بكثرة أثناء السحور لا يحميك من العطش 267270_198714026852218_100001408662408_562279_1935819_s

مشكووووووووور على هذه المعلومة القيمة

تناول الماء بكثرة أثناء السحور لا يحميك من العطش

تناول الماء بكثرة أثناء السحور لا يحميك من العطش

رد: تناول الماء بكثرة أثناء السحور لا يحميك من العطش