كيف تتعاملين مع السنة الاولى جامعي

سنة أولى جامعة قد تكون من المراحل الصعبة التى تمر بها الفتاة بسبب الأجواء الجديدة والمختلفة النصائح التالية تساعدك للتعامل مع تغيرات سنة أولى جامعة:

- زميلاتك اللاتي يقمن معك بنفس الغرفة في المدينة الجامعية أو بيت الطالبات يفضل ألا يكن من أفضل صديقاتك، وذلك لأن تفاصيل الحياة الصغيرة عند الإقامة معا قد تشعل الكثير من الخلافات بينكن، وهو الأمر الذي قد يؤدي لفقدانك أعز صديقاتك لأسباب تافهة.

- الجميل في الالتحاق بمرحلة دراسية جديدة في عالم الجامعة الأكبر والأرحب كثيرا من المدرسة هو أن كل من ستقابلينه في الغالب سيكون شخصا تتعرفين عليه للمرة الأولى، وهو ما يجعلها بالنسبة لك فرصة ذهبية لطي صفحة الماضي بكل أخطائك وتصرفاتك خلاله، وبدء صفحة جديدة مليئة بالحماس والجدية والإصرار على النجاح وتكوين علاقات اجتماعية ناجحة.

- اختيارك للمكان الذي ستجلسين فيه خلال محاضرتك الأولى أمر مهم جدا، فالأشخاص الذين ستجلسين بجوارهم سيكونون أول من ستتعرفين عليهم من الزملاء وقد يصبحون أصدقاءك فيما بعد طوال أعوام دراستك الجامعية. لذلك فإذا لم تشعري بالراحة في الدقائق الأولى، استأذني المحاضر بأسلوب مهذب في تغيير مكان جلوسك.

- احذري من الوقوع في الحب. اجعلي هذه هي القاعدة، ولا تنساقي خلف مشاعرك المتلهفة وتتعلقي بأحد زملائك من الشباب لأن قصص الحب التي تحدث خلال الجامعة نادرا ما تستمر أو تنتهي بارتباط رسمي، وهو الأمر الذي سيترك بداخلك جرحا تصعب مداواته فيما بعد نظرا لقوة المشاعر وصدقها الشديد في هذه المرحلة لدى الفتيات، وهو الأمر الذي يقابله استهتار وعدم تحمل للمسؤولية من جانب الشباب.

- ابتعدي عن "الفيس بوك" ومواقع التواصل الاجتماعي الأخرى إذا كنت من مدمنيها خلال المرحلة الثانوية، أو على الأقل قللي من تواجدك عليها حتى لا يضيع الوقت الذي من المفترض أن تقضيه في المذاكرة.

- إذا كنت تقيمين خارج مدينتك الأصلية للالتحاق بالجامعة، فهذا يعني ضرورة اتخاذ إجراءات احتياطية تضمن تجاوزك للمواقف الصعبة، فعلى سبيل المثال، لابد أن تحتفظي معك بمبلغ إضافي من المال بعيدا عن مصروفاتك العادية تحسبا لأي ظرف طارىء، واحرصي على عدم التواجد وحدك خارج مكان سكنك خاصة خلال الليل، وإذا اضطررت للخروج يفضل أن تصطحبي إحدى زميلاتك معك. ولا حاجة طبعا للتأكيد عليك بالاحتفاظ بأرقام تليفونات أفراد أسرتك وعنوان ورقم هاتف أي من أقاربك يسكن في نفس المدينة التي توجد بها الجامعة.

- احصلي على قدر وافر من النوم يوميا حتى يمكنك التركيز بشكل أفضل خلال المحاضرات وعند المذاكرة. ويفضل كذلك الحصول على غفوة نهارية في منتصف اليوم، فهي مهمة لتجديد النشاط والحصول على قدر مناسب من الراحة قبل استكمال باقي مهامك اليومية.

- احرصي على اتباع نظام غذائي صحي قليل الدهون والسكريات، وكثير الفواكه والخضروات. وتأكدي من اشتمال وجباتك اليومية على كافة العناصر الغذائية الأساسية حتى تضمني حصول جسمك على كفايته منها مما يكفل احتفاظك بلياقة عالية وصحة جيدة ونشاط كاف ليوم مرهق عديد المحاضرات يتبعه مذاكرة واستعداد ليوم جامعي جديد.

- حافظي على علاقتك بأسرتك، واحرصي دائما على السفر لمدينتك الأصلية في نهاية كل أسبوع، أو على الأقل مرتين كل شهر لزيارة والديك وإخوتك والاستمتاع بدفء الأسرة أثناء تناول الطعام معا وتبادل الحوارات المرحة، واطلبي منهم أن يقوموا بزيارتك في المدينة التي تدرسين بها كلما أمكنهم ذلك.

شكرا السنديانية...