المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ريانية العود | ||||
عادل لطفي | ||||
عذب الكلام | ||||
zineb | ||||
azzouzekadi | ||||
بريق الكلمة | ||||
TARKANO | ||||
ليليان عبد الصمد | ||||
ام الفداء | ||||
السنديانة |
بحـث
.ft11 {FONT-SIZE: 12px; COLOR: #ff0000; FONT-FAMILY: Tahoma,Verdana, Arial, Helvetica; BACKGROUND-COLOR: #eeffff}
.IslamicData
{ font-family: Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;
font-size: 10pt; font-style: normal; line-height: normal; font-weight:
normal; font-variant: normal; color: #000000; text-decoration: none}
الساعة
عدد زوار المنتدى
صدق أو لا تصدق .. ؟
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
صدق أو لا تصدق .. ؟
صدق أو لا تصدق .. قيلولة بعد الظهر قد تجعلك أكثر ذكاءًا !!
بالرغم من أن نتائجها أولية، جاءت دراسة تقول أن نوم القيلولة لمدة طويلة
في فترة الظهر، قد يساعد على تذكر الأشياء، فعندما تعيد تشغيل
أجهزة الكمبيوتر تجد أنها تعمل بشكل أفضل وأكثر سلاسة.
وقال ماثيو ووكر مؤلف الدراسة وهو أستاذ مساعد في جامعة كاليفورنيا
في بيركلي: إن النوم ليس فقط راحة للجسم، إنه راحة للعقل أيضاً .
وقام ووكر وزملاؤه بتقسيم 39 شخصا بالغاً إلى مجموعتين، في فترة الظهيرة
قام جميع الأشخاص بالمشاركة في تدريبات الذاكرة والتي يُطلب منهم فيها
تذكر الوجوه وتذكر الأسماء أيضاً، ثم قام الباحثون بإجراء تدريب آخر للذاكرة
في الساعة السادسة مساءً بعد أن كان عشرون شخصاً قاموا بالنوم
في فترة القيلولة لمدة 100 دقيقة.
وكانت نتائج الاختبار المسائي أن نتائج الأشخاص الذيم ظلوا مستيقظين أقل من
نتائج الأشخاص الذين ناموا القيلولة بنسبة 10%، وقال ووكر أن الذين يقومون
بالنوم فترة الظهيرة هدفهم هو تعزيز الذاكرة.
وأضاف قائلاً: هذا دليل آخر على أن النوم يساعد في استرجاع الذكريات، وهذا
يوحي بأن النوم ليس فقط مهماً قبل الدراسة أو العمل ولكنه مفيد بعدها أيضاً .
وأتبع قائلاً أنه من المهم جداً النوم حيث إنه يعمل على الراحة الذهنية للعقل،
وبإجراء بعض الاختبارات التي تتبع النشاط الكهربائي في المخ وجد الباحثون
أن الذاكرة تكون في حالة انتعاش مذهل خصوصاً في فترة النوم العميق.
وقال ووكر: إن قدرة الدماغ على استيعاب المعلومات ليست مستقرة، فيمكننا تشبيه
الدماغ بقطعة الاسفنج، فهي تصبح مغمورة بالمياة كلما استمر التزود بالمعلومات طوال اليوم .
تقول جيسكا باين : أستاذ مساعد في جامعة نوتردام أن نتائج الدراسة هي شيء
جديد إضافي إلى أسباب أهمية النوم بالنسبة لنا.
وتقول باين: إن أهم شيء ناتج عن الدراسة هو الرسالة المُرسلة إلى الطلاب
ومن يعاني من ضعف ذاكرته بسبب شيخوخته بأن النوم مهم جداً بالنسبة لهم .
بحوث أخرى قالت أن النوم يمكنه أن يجعلك تفكر بطريقة ابداعية، إضافة إلى
تحسين الذاكرة طويلة الأمد، والحفاظ على الذكريات الهامة.
وقد قُدمت نتائج تلك الدراسة في الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية
للعلوم المتقدمة في مدينة سان دييغو
بالرغم من أن نتائجها أولية، جاءت دراسة تقول أن نوم القيلولة لمدة طويلة
في فترة الظهر، قد يساعد على تذكر الأشياء، فعندما تعيد تشغيل
أجهزة الكمبيوتر تجد أنها تعمل بشكل أفضل وأكثر سلاسة.
وقال ماثيو ووكر مؤلف الدراسة وهو أستاذ مساعد في جامعة كاليفورنيا
في بيركلي: إن النوم ليس فقط راحة للجسم، إنه راحة للعقل أيضاً .
وقام ووكر وزملاؤه بتقسيم 39 شخصا بالغاً إلى مجموعتين، في فترة الظهيرة
قام جميع الأشخاص بالمشاركة في تدريبات الذاكرة والتي يُطلب منهم فيها
تذكر الوجوه وتذكر الأسماء أيضاً، ثم قام الباحثون بإجراء تدريب آخر للذاكرة
في الساعة السادسة مساءً بعد أن كان عشرون شخصاً قاموا بالنوم
في فترة القيلولة لمدة 100 دقيقة.
وكانت نتائج الاختبار المسائي أن نتائج الأشخاص الذيم ظلوا مستيقظين أقل من
نتائج الأشخاص الذين ناموا القيلولة بنسبة 10%، وقال ووكر أن الذين يقومون
بالنوم فترة الظهيرة هدفهم هو تعزيز الذاكرة.
وأضاف قائلاً: هذا دليل آخر على أن النوم يساعد في استرجاع الذكريات، وهذا
يوحي بأن النوم ليس فقط مهماً قبل الدراسة أو العمل ولكنه مفيد بعدها أيضاً .
وأتبع قائلاً أنه من المهم جداً النوم حيث إنه يعمل على الراحة الذهنية للعقل،
وبإجراء بعض الاختبارات التي تتبع النشاط الكهربائي في المخ وجد الباحثون
أن الذاكرة تكون في حالة انتعاش مذهل خصوصاً في فترة النوم العميق.
وقال ووكر: إن قدرة الدماغ على استيعاب المعلومات ليست مستقرة، فيمكننا تشبيه
الدماغ بقطعة الاسفنج، فهي تصبح مغمورة بالمياة كلما استمر التزود بالمعلومات طوال اليوم .
تقول جيسكا باين : أستاذ مساعد في جامعة نوتردام أن نتائج الدراسة هي شيء
جديد إضافي إلى أسباب أهمية النوم بالنسبة لنا.
وتقول باين: إن أهم شيء ناتج عن الدراسة هو الرسالة المُرسلة إلى الطلاب
ومن يعاني من ضعف ذاكرته بسبب شيخوخته بأن النوم مهم جداً بالنسبة لهم .
بحوث أخرى قالت أن النوم يمكنه أن يجعلك تفكر بطريقة ابداعية، إضافة إلى
تحسين الذاكرة طويلة الأمد، والحفاظ على الذكريات الهامة.
وقد قُدمت نتائج تلك الدراسة في الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية
للعلوم المتقدمة في مدينة سان دييغو
عادل لطفي- إدارة
- عدد المساهمات : 7724
تاريخ التسجيل : 15/01/2011
رد: صدق أو لا تصدق .. ؟
حابينو ولكن ملقينهاش القيلولة شكرا عدول
TARKANO- إدارة
- عدد المساهمات : 2540
تاريخ التسجيل : 15/01/2011
العمر : 47
رد: صدق أو لا تصدق .. ؟
ههههههههههههههه
الله المستعان عزيزي
كم أسعدني ردك وتواجدك طارق
والقيلولة هي من حقي صدقني .......ههههههههه انت تعلم من هنيئاً له
جزاك الله كل الخير
الله المستعان عزيزي
كم أسعدني ردك وتواجدك طارق
والقيلولة هي من حقي صدقني .......ههههههههه انت تعلم من هنيئاً له
جزاك الله كل الخير
عادل لطفي- إدارة
- عدد المساهمات : 7724
تاريخ التسجيل : 15/01/2011
مواضيع مماثلة
» تصدق ولو بشق تمرة
» رسم بلا عيوب للعيوب !! هل تصدق ذلك؟
» من عجائب العالم.. صدق أو لا تصدق
» فوائد التدخين !!!! صدق او لا تصدق !!!!
» هدف إنزاغي في مرمى برشلونه لقطة خرافية لا تصدق
» رسم بلا عيوب للعيوب !! هل تصدق ذلك؟
» من عجائب العالم.. صدق أو لا تصدق
» فوائد التدخين !!!! صدق او لا تصدق !!!!
» هدف إنزاغي في مرمى برشلونه لقطة خرافية لا تصدق
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الثلاثاء فبراير 20, 2024 11:24 pm من طرف azzouzekadi
» لحدود ( المقدرة شرعاً )
الثلاثاء يوليو 04, 2023 1:42 pm من طرف azzouzekadi
» يؤدي المصلون الوهرانيون الجمعة القادم صلاتهم في جامع عبد الحميد بن باديس
الأحد ديسمبر 15, 2019 10:06 pm من طرف azzouzekadi
» لا اله الا الله
الأحد يناير 28, 2018 7:51 pm من طرف azzouzekadi
» قصص للأطفال عن الثورة الجزائرية. بقلم داؤود محمد
الثلاثاء يناير 31, 2017 11:52 pm من طرف azzouzekadi
» عيدكم مبارك
الإثنين سبتمبر 12, 2016 11:14 pm من طرف azzouzekadi
» تويتر تساعد الجدد في اختياراتهم
السبت فبراير 06, 2016 3:47 pm من طرف azzouzekadi
» لاتغمض عينيك عند السجود
السبت يناير 30, 2016 10:52 pm من طرف azzouzekadi
» مباراة بين لاعبي ريال مدريد ضد 100 طفل صيني
الخميس يناير 14, 2016 11:18 pm من طرف azzouzekadi