المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ريانية العود | ||||
عادل لطفي | ||||
عذب الكلام | ||||
zineb | ||||
azzouzekadi | ||||
بريق الكلمة | ||||
TARKANO | ||||
ليليان عبد الصمد | ||||
ام الفداء | ||||
السنديانة |
بحـث
.ft11 {FONT-SIZE: 12px; COLOR: #ff0000; FONT-FAMILY: Tahoma,Verdana, Arial, Helvetica; BACKGROUND-COLOR: #eeffff}
.IslamicData
{ font-family: Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;
font-size: 10pt; font-style: normal; line-height: normal; font-weight:
normal; font-variant: normal; color: #000000; text-decoration: none}
الساعة
عدد زوار المنتدى
فوائد الفول السوداني وزبدة الفول السوداني تعرف عليها الآن
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
فوائد الفول السوداني وزبدة الفول السوداني تعرف عليها الآن
يعتبر الفول السوداني " فستق العبيد " من أشهر البقوليات المستخدمة في التسلية عبر العالم وموطنه الأصلي هو قارة أمريكا الجنوبية وبالتحديد دولة البرازيل وله الكثير من الفوائد التي نجهلها وسنتعرف من خلال هذا المقال على مجموعة من فوائد الفول السوداني وزبدة الفول السوداني
الفول السوداني مصدر مهم جداً لإمداد الجسم بالبروتين وهو مفيد جداً أيضاً في علاج مجموعة كبيرة من أمراض السرطان وأمراض القلب والالتهابات
ويحتوي الفول السودانى على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وبالتالي فهو يمد الجسم بالطاقة كما ويعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار ويحتوي على نسبة عالية من البولي فينول المضاد للأكسدة التي تقلل خطورة الإصابة بمرض السرطان.
أضف إلى ذلك فإن الفول السوداني يحتوي على مواد ومعادن ويمنع الاصابة بأمراض القلب والسرطان والأعصاب والسكتة الدماغية، وهو أيضا مضاد للالتهابات ويساعد فى منع تورم الجلد واحمراره .
إضافة إلى إحتوائه على الزنك والماغنسيوم وهذين العنصرين هامين في منع الإصابة بحب الشباب وكذلك منع الإصابة بحصوات المرارة ، وتقليل خطورة إصابة السيدات والرجال بسرطان القولون.
ويقلل الفول السوداني من خطر الدهون الثلاثية بالجسم ويخفض الكوليسترول ويقي من السكتات الدماغية ويقي من الإصابة بالزهايمر وهو غي بمضادات الأكسدة ويعالج هشاشة العظام وجفاف البشرة.
فوائد زبدة الفول السوداني :
تحتوي زبدة الفول السوداني على فيتامين هـ ومجموعة من الفيتامينات وهي b1 b2 a c pp
وكذلك الصوديوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم واليود والحديد وغني بالدهون الأحادية المشبعة وقد ذكرنا فوائد الكثير من هذه العناصر الهامة للجسم في عرضنا لفوائد الفول السوداني ونجمل مجموعة الفوائد بزبدة الفول السوداني في
تحمي زبدة الفول السوداني من سرطان القولون وسرطان المستقيم وأمراض الشرايين التاجية
وكذلك تحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية والشعور بالجوع مما يجعلها مفيدة جداً في عمل روجيم وتحمي من مرض السكري من النوع الثاني ، وتحمي بنسبة 75 % من الإصابة بمرض الزهايمر ومشاكل الذاكرة وتقي من الإصابة بحصوات الكلى شأنها في ذلك شأن الفول السوداني
معلومات هامة بشأن الفول السوداني :
1- ينفق الأمريكيون 65 مليون دولار شهرياً على شراء زبدة الفول السوداني
2- 1 % من سكان العالم يعانون من حساسية تجاه زبدة الفول السوداني
azzouzekadi- عضو ذهبي
- عدد المساهمات : 4080
تاريخ التسجيل : 15/01/2011
رد: فوائد الفول السوداني وزبدة الفول السوداني تعرف عليها الآن
بارك الله في مجهوداتك
ودمت بحفظ الله
ودمت بحفظ الله
عذب الكلام- مشرف
- عدد المساهمات : 6185
تاريخ التسجيل : 17/01/2011
العمر : 45
مواضيع مماثلة
» بسكويت بزبدة الفول السوداني: 3 طرق مختلفة
» هل ترغب في زيارة قطر .....تعرف عليها سياحيآآ
» هل ترغب في زيارة جيبوتي .....تعرف عليها سياحيآآ
» انيميا الفول...
» هل ترغب في زيارة الكويت .....تعرف عليها سياحيآآ
» هل ترغب في زيارة قطر .....تعرف عليها سياحيآآ
» هل ترغب في زيارة جيبوتي .....تعرف عليها سياحيآآ
» انيميا الفول...
» هل ترغب في زيارة الكويت .....تعرف عليها سياحيآآ
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الثلاثاء فبراير 20, 2024 11:24 pm من طرف azzouzekadi
» لحدود ( المقدرة شرعاً )
الثلاثاء يوليو 04, 2023 1:42 pm من طرف azzouzekadi
» يؤدي المصلون الوهرانيون الجمعة القادم صلاتهم في جامع عبد الحميد بن باديس
الأحد ديسمبر 15, 2019 10:06 pm من طرف azzouzekadi
» لا اله الا الله
الأحد يناير 28, 2018 7:51 pm من طرف azzouzekadi
» قصص للأطفال عن الثورة الجزائرية. بقلم داؤود محمد
الثلاثاء يناير 31, 2017 11:52 pm من طرف azzouzekadi
» عيدكم مبارك
الإثنين سبتمبر 12, 2016 11:14 pm من طرف azzouzekadi
» تويتر تساعد الجدد في اختياراتهم
السبت فبراير 06, 2016 3:47 pm من طرف azzouzekadi
» لاتغمض عينيك عند السجود
السبت يناير 30, 2016 10:52 pm من طرف azzouzekadi
» مباراة بين لاعبي ريال مدريد ضد 100 طفل صيني
الخميس يناير 14, 2016 11:18 pm من طرف azzouzekadi