الوقاية من السمنة

من طرف **عادل لطفي** الثلاثاء يناير 18, 2011 1:31 am

للوقاية من السمنة علينا مراعاة مايلي :
- أن السمنة حالة خطيره ولها أخطار مؤكدة إذا استمرت .
- مسئولية المحافظة على الوزن مسئولية شخصية تعتمد على الفرد أولاً .
- الإفراط في الأكل يتبعه بالتأكيد زيادة في الوزن وهذا قد يحدث دون إفراط ملموس في تناول الطعام .
- يجب ان يتابع الطفل منذ صغره حتى لا تستمر معه هذه المشكله في جميع مراحل حياته .
- يجب ممارسة التمارين الرياضية والأستمرار عليها حتى يتم عن طريقها حرق أكبر عدد ممكن من السعرات الحرارية .
- على الفرد مراقبة وزنه بين حين وآخر وإذا احس ان وزنه زاد ولو كيلوا عليه التركز على التمارين الرياضية ومحاولة التقليل من كمية الأكل .

شكرا لك

من طرف **azzouzekadi** الثلاثاء يناير 18, 2011 7:54 am

بارك الله فيك اخ عادل
فعلا
لكن هناك عامل وراثي لا يخفى عليك
له اكثر من تاثير
لكن دائما الرياضة وتقليل من افراط في اكل يجنب صاحبه السمنة وايضا يمنعه من امراض
وشكرا عدول

من طرف **عادل لطفي** الثلاثاء يناير 18, 2011 10:57 am

شكرا على المرور الرائع
من شخصيات متميز
جزاكم الله كل الخير

من طرف الصحفي الصغير الخميس يناير 27, 2011 3:21 pm

شكر اخي
موضوع مفيد
جزاك الله كل الخير

من طرف **عادل لطفي** الخميس يناير 27, 2011 4:25 pm

مرورك نورة الصفحة
جزاك الله كل الخير

من طرف **ريانية العود** السبت يناير 29, 2011 6:13 pm

شكرا اخي عادل على المعلومة ..............انا الان اعمل رجيم اشرايك تشاركني الرجيم

شجعني علشان استمر

من طرف **zineb** السبت يناير 29, 2011 10:57 pm

بارك الله فيك

من طرف **عادل لطفي** الأحد يناير 30, 2011 10:43 am

ههههه
مروركم نورة الصفحة
وزادني شرفا
جزاكم الله كل الخير

من طرف **ريانية العود** الأحد يناير 30, 2011 11:00 pm

شخبار الرجيم ماتريد تشجعني حتى تختفي السمنة من قاموس النساءهههههههه

ا

من طرف **عادل لطفي** الأحد يناير 30, 2011 11:04 pm

ريانية العود كتب:شخبار الرجيم ماتريد تشجعني حتى تختفي السمنة من قاموس النساءهههههههه

ا

هههههههه
طيب أبدء الرجيم معكي
بس أنت تأمرين

من طرف **ريانية العود** الأحد يناير 30, 2011 11:19 pm

شكرا اخي المحترم على حسن تعاونك مع حواء في السمنة والنحافة

ادخل معي النظام لرجيم الدشتي في صفحتي عن الرجيم انا سوف انتظر رايك

شكرا عادل

من طرف **عادل لطفي** الأحد يناير 30, 2011 11:23 pm

ما يكون الاخاطركي
ياحواء

الوقاية من السمنة

الوقاية من السمنة

رد: الوقاية من السمنة

رد: الوقاية من السمنة

رد: الوقاية من السمنة

رد: الوقاية من السمنة

رد: الوقاية من السمنة

رد: الوقاية من السمنة

رد: الوقاية من السمنة

رد: الوقاية من السمنة

رد: الوقاية من السمنة

رد: الوقاية من السمنة

رد: الوقاية من السمنة

رد: الوقاية من السمنة