10عادات تدمر الدماغ

من طرف **عادل لطفي** الأربعاء مارس 30, 2011 5:39 pm

أكبر (10) عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في
القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

مــــــنــــــــقـــــــول

من طرف **ايمان** الأربعاء مارس 30, 2011 5:50 pm

وعادة اخرى هي اني ان لم اقرا موضيعك وارد عليها راح يدمر دماغي تماما

مشكور يا نشط
لك مني اجمل تحية
موفق بأذن الله

من طرف **عادل لطفي** الأربعاء مارس 30, 2011 5:56 pm

ههههههههههههههه
شكرا لك على هذا الرد المتميز والرائع
فبهذا الرد أخف أن يصيبني الغرور
لاعدمنا الله من هته الطلة
جزاك الله كل الخير

10عادات تدمر الدماغ

10عادات تدمر الدماغ

رد: 10عادات تدمر الدماغ

رد: 10عادات تدمر الدماغ