اليوم العالمي لمكافحة التدخين

من طرف **عذب الكلام** الثلاثاء مايو 31, 2011 6:49 pm

السلام عليكم:

تحية إخوتي وأخواتي:

فيما يلي أنقل لكم هذا الموضوع الهام بمناسبة

اليوم العالمي لمكافحة التدخين

قد يكون الأثر الظاهري للتدخين بسيطاً وغير واضح لكن له أثر تراكمي في جسم
المدخن ينتهي إلى نتائج وخيمة , والفرق بينه وبين باقي المخدرات هو بطء
التدمير.

للتدخين أثر تراكمي للسموم في جسم المدخن يزداد يوماً بعد يوم , لذلك
فالتدخين خادع وخبيث, إذ يقوم بتدمير الجسد ببطء فلا تظهر أعراض المرض فجأة
ولكنها تظهر حتماً بالاستمرار في التدخين. وإذا ما ظهرت هذه الأمراض يصبح
من الصعب علاجها, ويتوقف مدى الضرر على

مدة التدخين وعدد السجائر المستهلكة يومياً وطريقة التدخين وحالة المدخن الصحية .

ونظراً لأن معظم المدخنين يبدءون التدخين في سن مبكرة في المراهقة والشباب
, فقد تمر سنوات قبل ظهور أعراض المرض عليهم ولذلك يظنون أن صحتهم لم
تتأثر بالتدخين ولكن ذلك غير صحيح فكل سيجارة يدخنوها تترك أثرها في الجسم
وتنقص العمر المفترض للمدخن.

**غالباً ما يقع الإنسان في آسر التدخين بإحدى الأسباب الآتية:

• المجاملة – لأصدقاء السوء من الرفاق الذين يغرون الآخرين بتجربة السيجارة , ربما مجاناً في

أول مرة للإيقاع بهم في أسر العادة واستعبادها.

* الفضول : - والرغبة في التجريب, وخاصة من قبل المراهقين والشباب .

• الفراغ:- الفراغ والملل قد يدفع بعض المراهقين والشباب إلى التدخين.

• التفكك:- التفكك الأسري وغياب الرقابة الأسرية ورقابة المجتمع على أفراده.

• الابتعاد:- عن القيم والتعاليم الدينية التي تحرم كل ما يضر النفس والعقل.

** الآثار الصحية للتدخين- الجهاز العصبي:- إتلاف خلايا المخ عن طريق نقص الدم إليها ونقص كفاءة الدم في نقل

الأكسجين بسبب غاز أكسيد الكربون الموجود في دخان التبغ والذي كما تحدث دوارا وصداعاً وعدم القدرة

على المحافظة على التوازن والاتزان.

- الجهاز الهضمي:- زيادة أمكانية حدوث سرطان الفم وحدوث الإمساك وفقدان الشهية مما يسبب سوء

- التغذية وفقر الدم.

- الجهاز التنفسي:- سرطان الحنجرة وسرطان الرئة ونقص كفاءة الرئتين وأمراض الحساسية مثل الربو

والالتهابات الشعبية والرئوية المتكررة.

- الجهاز الدوري :- اضطراب بضغط الدم , ونقص الدورة الدموية في الأطراف
والمخ , واضطراب عضلة القلب وعدم حصولها على كفايتها من الأوكسجين , وموت
بقض أجزاء عضلات القلب , وتصلب الشرايين

و نقص قدرة الدم على تحمل الأوكسجين ونقله لأعضاء الجسم.

** الآثار الاجتماعية والاقتصادية:- الآثار الاجتماعية:- من الآثار الاجتماعية للتدخين أن متعاطيها يتصفون بالأنانية وعدم المبالاة بالآخرين

ويتضايق الآخرون من رائحتهم التي تفوح رائحة السجائر .

كما أنه يقود إلى تعاطي المخدرات و المشروبات الكحولية والتي تكون سبباً في الانحراف والتفكك الأسري.

- الآثار الاقتصادية :- يتسبب التدخين في أضرار اقتصادية على الفرد والأسرة والمجتمع بسبب الأموال التي

- تهدر لتعاطي هذه المواد.

** يمكن الوقاية من التدخين بالطرق الآتية:- الترابط الأسري والمحبة والاحترام بين أفراد الأسرة ,و رقابة الوالدين لأبنائهما خط دفاع ضد التدخين

- التمسك بالقيم الدينية وتعاليم الإسلام التي تنهى عن الأضرار بالنفس والغير.

- شغل أوقات الفراغ للشباب والمراهقين بما يفيد الجسم والعقل وإسعاد الآخرين كالقيام بالأنشطة الرياضية

ولاجتماعية والثقافية وتنمية الهوايات المفيدة.

- تجنب رفاق السوء وعدم الاختلاط بالمدخنين. ومقاومة إغراءاتهم بالتجريب.

- عدم الإقتداء بمن يدخنون من الأصدقاء أو الأقارب أو الوالدين لأن المدخنين يعلمون أنه ضار

يتمنون التخلص منه. ولكنهم لا يستطيعون ذلك لضعف إرادتهم , فلا تكن مثلهم عبداً لعادة ضارة .

- دائماً أن تقول (لا) لمن يعطيك سيجارة أو يطلب منك تجريبها , أطلب منهم الابتعاد عنك, أو أبتعد

أنت عنهم إذا رفضوا ذلك.

- إذا كنت قد بدأت , فلا تيأس مهما كانت المدة وأستجمع إرادتك للتخلص من هذه المصيبة ولا تخجل

من استشارة شخص آخر بشرط ألا يكون مدخناً.

وجزا الله كل خير كاتب هذا الموضوع و تقبلوا تحيتي إخوتي........