المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ريانية العود | ||||
عادل لطفي | ||||
عذب الكلام | ||||
zineb | ||||
azzouzekadi | ||||
بريق الكلمة | ||||
TARKANO | ||||
ليليان عبد الصمد | ||||
ام الفداء | ||||
السنديانة |
بحـث
.ft11 {FONT-SIZE: 12px; COLOR: #ff0000; FONT-FAMILY: Tahoma,Verdana, Arial, Helvetica; BACKGROUND-COLOR: #eeffff}
.IslamicData
{ font-family: Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;
font-size: 10pt; font-style: normal; line-height: normal; font-weight:
normal; font-variant: normal; color: #000000; text-decoration: none}
الساعة
عدد زوار المنتدى
ايها الرجل .. اهتم بصحتك قبل الانجاب
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
ايها الرجل .. اهتم بصحتك قبل الانجاب
عندما يفكر الزوجان في الإنجاب، تتركز النصائح على أمهات المستقبل فقط، فيجب أن يتناولن أطعمة مغذية ويتوقفن عن التدخين، وتناول الكحول، ويبتعدن عن التعب والإرهاق والمجهود الإضافي والعديد من النصائح التي تبدأ في تغير عادات الطعام وتنتهي عند التوقف عن ارتداء الثياب الضيقة. ولكن ماذا عن آباء المستقبل، إلا تعني صحتهم شيئا في هذه العملية.
وفقا للجمعية الأمريكية للحمل والإنجاب، فأن الآباء مطالبون بالاهتمام بصحتهم تماما مثل النساء، قد لا يحملون الجنين في بطونهم ولكنهم بلا شك مطالبون بتوصيل حيوان منوي نشيط، وموفور الصحة. لذا فقد قامت الجمعية الأمريكية للحمل والإنجاب بتخصيص مجموعة من النصائح للآباء الراغبين في الإنجاب أسوة بزوجاتهم:
1. قم بزيارة الطبيب وإجراء فحص صحي عام.
2. تكلّم مع طبيبك حول نوع الأدوية التي تأخذها في الوقت الحالي، قد تؤثّر بعض الأدوية على مستوى الخصوبة.
3. احصل على الكثير من النوم، وحافظ على حمية صحّية. تأكّد من الحصول على الكثير من الخارصين وفيتامين إي التي تعزز جودة الحيوانات المنوية.
4. توقّف عن شرب الكحول والتدخين، وبالطبع لا تستعمل أي مخدّرات غير شرعية.
5. اهتم كثيرا بصحة الأعضاء التناسلية. تفادى حمامات البخار والساونا والجلوس في الماء الحار (حمامات حارّة أو حمّامات معدنية)، كذلك ابتعد عن الملابس الداخلية الصغيرة والضيقة.
6. تجنّب ركوب الدراجة الهوائية.
7. لا تضع أجهزة الهاتف المحمول والحاسوب على حضنك عندما تعمل، وابتعد عن أي مصدر حراري أخر يمكن أن يعرض أعضائك التناسلية لدرجة حرارة مرتفعة.
م ن
وفقا للجمعية الأمريكية للحمل والإنجاب، فأن الآباء مطالبون بالاهتمام بصحتهم تماما مثل النساء، قد لا يحملون الجنين في بطونهم ولكنهم بلا شك مطالبون بتوصيل حيوان منوي نشيط، وموفور الصحة. لذا فقد قامت الجمعية الأمريكية للحمل والإنجاب بتخصيص مجموعة من النصائح للآباء الراغبين في الإنجاب أسوة بزوجاتهم:
1. قم بزيارة الطبيب وإجراء فحص صحي عام.
2. تكلّم مع طبيبك حول نوع الأدوية التي تأخذها في الوقت الحالي، قد تؤثّر بعض الأدوية على مستوى الخصوبة.
3. احصل على الكثير من النوم، وحافظ على حمية صحّية. تأكّد من الحصول على الكثير من الخارصين وفيتامين إي التي تعزز جودة الحيوانات المنوية.
4. توقّف عن شرب الكحول والتدخين، وبالطبع لا تستعمل أي مخدّرات غير شرعية.
5. اهتم كثيرا بصحة الأعضاء التناسلية. تفادى حمامات البخار والساونا والجلوس في الماء الحار (حمامات حارّة أو حمّامات معدنية)، كذلك ابتعد عن الملابس الداخلية الصغيرة والضيقة.
6. تجنّب ركوب الدراجة الهوائية.
7. لا تضع أجهزة الهاتف المحمول والحاسوب على حضنك عندما تعمل، وابتعد عن أي مصدر حراري أخر يمكن أن يعرض أعضائك التناسلية لدرجة حرارة مرتفعة.
م ن
ريانية العود- إدارة
- عدد المساهمات : 17871
تاريخ التسجيل : 15/01/2011
الموقع : قلب قطر
عذب الكلام- مشرف
- عدد المساهمات : 6185
تاريخ التسجيل : 17/01/2011
العمر : 45
مواضيع مماثلة
» ايها العربي ..........
» دعاءكم ايها اخوة
» غذاؤك اليومي ايها الحاج
» إشبيلية في سطور ايها اشبيلي
» مخ الرجل....
» دعاءكم ايها اخوة
» غذاؤك اليومي ايها الحاج
» إشبيلية في سطور ايها اشبيلي
» مخ الرجل....
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الثلاثاء فبراير 20, 2024 11:24 pm من طرف azzouzekadi
» لحدود ( المقدرة شرعاً )
الثلاثاء يوليو 04, 2023 1:42 pm من طرف azzouzekadi
» يؤدي المصلون الوهرانيون الجمعة القادم صلاتهم في جامع عبد الحميد بن باديس
الأحد ديسمبر 15, 2019 10:06 pm من طرف azzouzekadi
» لا اله الا الله
الأحد يناير 28, 2018 7:51 pm من طرف azzouzekadi
» قصص للأطفال عن الثورة الجزائرية. بقلم داؤود محمد
الثلاثاء يناير 31, 2017 11:52 pm من طرف azzouzekadi
» عيدكم مبارك
الإثنين سبتمبر 12, 2016 11:14 pm من طرف azzouzekadi
» تويتر تساعد الجدد في اختياراتهم
السبت فبراير 06, 2016 3:47 pm من طرف azzouzekadi
» لاتغمض عينيك عند السجود
السبت يناير 30, 2016 10:52 pm من طرف azzouzekadi
» مباراة بين لاعبي ريال مدريد ضد 100 طفل صيني
الخميس يناير 14, 2016 11:18 pm من طرف azzouzekadi